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【妊婦生活】辛かったつわりの時期【妊娠6週~20週頃】

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今になるとあまり思い出したくないですが(苦笑)つわりの話です。

私は妊娠6週くらいから20週くらいまでつわりがかなり辛かったです。。。

 

ネットで見ていると、15週辺りでつわりが良くなるなどよく見かけていたので、カレンダーを見ては早く終わらないかなと思っていました。

一番辛かったのは、食事の準備でしたね。

 

元々結婚してから、パートをしていたのですがつわりが酷すぎて辞めることに・・・。妊娠中も働いている方も多いですが、ほんとにこればっかりは個人差があるものだなと感じました。

 

私の場合は吐くことはなかったんですが、例えると胃腸炎の3日目くらいの感じが約3カ月続いた感じでしょうか。まさに生き地獄・・・( ;∀;)

でも、赤ちゃんが育っているんだ!とプラスに捉えながら乗り切りました。

 

 つわりの時期に助かったもの

今でも少しありますが、ご飯の炊けるにおいがもうだめで・・・。

以前も記事にあげましたが食材宅配のヨシケイ や、出前館に頼っておりました。

食材宅配のヨシケイは子供が産まれてからも、お世話になる予定です。

コチラの記事に詳しく書いています♪

www.kh-life.info

 食材は賞味期限がその日ではないので、その日に作れなかった場合は他の日に使えるのでとても便利でした。

 

サプリや栄養ドリンクで栄養を

つわりの時は痩せてしまうほど食べれない時があったので、サプリやドリンクは毎日とっていました。

妊活中から飲んでいたエレビット。これのおかげで今でも貧血はほとんどありません。

私が通っている産婦人科でも扱っているので、安心感があります。

私は2箱セットを買ってストックしています( *´艸`) 


 

栄養ドリンクは何を飲んでいいのか悩みました。

その中でも、妊娠・授乳期の体力補給と記載があったのでコチラを飲んでいます。 

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ドルドミン タウリン3000mg(緑箱)(100mL*10本入)
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タウリンも3000mg配合されているので、元気になるような気がします。

今でもしんどい時は飲むようにしています。薬局で買うと重たいので、ネットでまとめ買いが一番便利ですね!

 

よだれつわりが酷かった時

私の場合、気持ち悪さだけでなく、口の苦みもきつかったです。とにかく後味が苦い・・・。今でも夜は多少あります。水を飲んでも苦い、お茶を飲んでも苦い・・・。

そんな時甘いものや、氷のアイスを食べて乗り切りました。

カフェオレは今でも毎日飲んでいます。ただ大きいサイズだとカロリーなどが気になる為少し小さ目のコチラを。 

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森永 ピクニック カフェオレ プリズマ200ml×24本【1ケース】
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カロリーも99kclですし、紙パックなので捨てやすいのもいいです。

 

ノンカフェインの紅茶は今でも飲んでいます。 


 


こちらは、小さじ3杯で紅茶1杯なんですが、私の場合味が濃いと気持ち悪くなるので小さじ1杯で薄めて飲んでいます。

そうすると、水に少し味がついたような感じになり、つわりがきつい時期でもさっぱりと飲めました。粉のタイプなので味が調整できていいと思います。

ノンカフェインなので妊婦さんも安心♪ こちらは赤ちゃん本舗でも売っていましたよ。

最後に

つわりがピークの時は、何もできず一日中ぐったりでした。妊婦さんでも産休まで働いている人もいるのに、情けなく感じることも。家事もできず罪悪感もあったりしましたが、つわりがあるということは赤ちゃんが育っている証拠。

こういう時期は無理せず、自分を甘やかしてもいいんじゃないかと切り替えました(*'▽')

つわりの時期は振り返るとあっという間なものなので、手を抜く時は抜いて乗り切りたいものですね。

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